jak gif

plan zly, zla kolejnosc cwiczen, rozdzielanie treningu czworoglowych cwiczeniam na 2glowy. ech Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich [...]

[...] tych lekach organizm właśnie łatwo sie uzależnia i przy nagłym odstwieniu moga wystapic różne skutki uboczne, ja miałem silne zawroty głowy, rozkojażenie, osłabienie, trochę jakby dezorientację przestrzenną - tzn zdawało mi się że dziwnie chodzę, wrażenie ciężkiego określenia np odległości jakiegoś przedmiotu, duszności, wylewy gorąca ale to było [...]

ja biore rano tabsa sulpirydu, a po obiedzie i na kolacje po pół tabletki zomirenu, no i jest wyrazna poprawa samopoczucia, tylko nie wiem co bedzie jak to odstawie

lekarz - jak najbardziej. jesli zdiagnozuje dyskopatie - to napisz do mnie powiadomke, to Ci cos doradze

"Coś strzeliło" to dosyć ogólny opis okoliczności powstania urazu Jak sam doszedłeś do domu i "tylko" boli, to znaczy że prawdopodobnie wystarczy repozycja kręgu. To można nawet zrobić samemu, ale przez neta nie potrafię tego opisać. Napisz co wyszło po wizycie.

bo jak zaczynasz cwiczyc to sie wiecej pocisz} sory ale nie moglem sie powstrzymac

bcaa/aakg - jak masz kase. Jak nie, to nic

jak bym mial do wyboru meta,enanlub cypio to wybral bym cypio p.s. ik hou van cypio

ja piłem z wodą !! w mleku i gainerze także możesz wymieszać !! Aminokwsasy - jak ich używać!!! http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=124766 Pozdrawiam! >>>>> soldiier <<<<<<

Teraz już wszystko wiem co i jak. Dzięki pozdr.

Ciekawe jak wielu juz na tych "szkrabach" sie przejechalo

jak ktoś będzie oglądał te walki na sopcaście albo generalnie na kompie, to prosze bardzo nagrać walki Polaków i wrzucić je na youtube'a a linki podać w tym poście, oki? bo ja niestety wtedy w pracy będe dzięki!

[...] to nie powinno być jojo. Efekt ten w skrucie polega na tym że podczas odchudzania ludzie jedzą mało i intensywnie ćwiczą - owszem chudną ale organizm się wycieńcza i jak po takiej kuracji zacznie się człowiek normalnie odżywiać, to organizm boi się że znowu nadejdzie taki okres wycieńczenia i zaczyna gromadzić tłuszcz jak ozapas na takie [...]

u mnie na siłowni ćwiczył kolo ponad 60 lat, sylwetka kozacka, pocięty, na klatke wyciskał 170 kg jak dobrze pamiętam... Pewnie dzięki koksom też daje rade żone zadowolić bo nie wierze że na sucho jedzie w tym wieku takimi ciężarami

może masz słabe stawy? nie rozumiem jak Cię bolą nadgarstki jak w coś uderzasz! dziwne

Mówiąc szczerze jak miałbym wydać 1200pln na suplementy, to bym wolał cykl mety 4x taniej moje osobiste odczucie, zakładam ze sie nie zgadzacie i macie trafne argumenty

[...] mam 18 lat zamiezam cwiczyc do 21-22 lat na sucho na odzywkach bo wiem ze takim sposobem bede mial wiekza sile a ja sie interesuje strongman i wieze ze cos osiogne w tym sporcie tacy jak ty zazwyczaj nic nie osiągną w tym sporcie bo na pierwszy trening zazucaja mete albo ome i w okresie dojrzewania wala koks nie majac nawet włosów na jajkach

[...] jednak przez HT sa bezpieczne ale wiekszosc ich po prostu nie czuje...nie dzialaja...chyba ze sie zwiekszy dawke ale i to czasem zawodzi bo sa osoby chwalace ten produkt jak i nie... jestes na rozdrozu %) bo masz wyboor..albo sproobowac i byc zadowolonym albo sproobowac i byc nie zadowolonym...mozesz tez nie sproobowac i wtedy sie nie [...]

G-I-JANE...Spróboj zrozumiec jego sytuacje...wymienil Ci produkty jakimi dysponuje w domu...jak by mogl to by kupil ten twarog na targu...ale widoczni nie moze...Za wiele mu nie pomogles..a ze ja na tych dietach za bardzo sie nie znam to tez nie pomoge..Ale panowie troche poszanowania... Pomozcie chlopakowi jakos...Pozdrawiam

Po co odswiezac taki stary post No ale dobra jak juz ktos to zrobil to sie wypowiem, ja 50kg 10-12x za glowe.